ภาษา:ภาษาไทย

น้ำตาล VS ไขมัน อันไหนเป็นศัตรูของสุขภาพจริงๆ (2)

2016-11-01 13:53:01 CRI

แต่เมื่อภาพยนตร์สารคดีเรื่องนี้แพร่หลายในอินเตอร์เน็ต ผู้เชี่ยวชาญด้านการบำรุงสุขภาพและกีฬาได้ให้ความคิดเห็นต่างกันกับผลการทดลองในภาพยนตร์

น้ำตาล VS ไขมัน อันไหนเป็นศัตรูของสุขภาพจริงๆ (2)

หนึ่ง แม้ว่า Xand จะทานอาหารที่มีไขมันสูง แต่อาหารไขมันสูงนี้ไม่มีข้าวไม่มีผักและผลไม้ ในชีวิตจริงไม่มีใครจะกินแบบนี้ และการกินแบบนี้ที่จริงแล้วก็เป็นการอดอาหารอย่างหนึ่ง เมื่ออาหารมีประเภทให้เลือกน้อยลง ก็จะทำให้กินได้แคลอรี่น้อยลงเป็นเรื่องธรรมดา ยังมีผู้ใช้อินเตอร็เน็ตวิจารณ์ว่า ฉันก็มีวิธีลดความอ้วน ก็คือทานได้เพียงชอคโกแลตและน้ำ รับรองว่าน้ำหนักจะลดลงเร็วมาก แต่การลดน้ำหนักได้เร็วไม่เท่ากับว่าต่อไปจะสามารถคงน้ำหนักตัวอย่างนี้ไว้ได้ จริงๆ แล้ว น้ำหนักลดลงยิ่งเร็ว ภายหลังก็จะเพิ่มขึ้นยิ่งเร็ว ที่สำคัญที่สุดคือ การลดน้ำหนักเร็วเกินไปจะทำลายสุขภาพ

สอง ในการขี่จักรยาน เพื่อยืนยันว่า น้ำตาลและไขมันเสนอพลังให้กับร่างกายอย่างไร แม้ว่าดูเหมือนChris ซึ่งกินพาวเวอร์บาร์ชนะ แต่ไม่สามารถบอกได้ว่า น้ำตาลจะสนองพลังงานให้มากกว่าไขมัน เพราะความเร็วการดูดซึมไม่เท่ากัน ร่างกายจะดูดซึมน้ำตาลเร็ว แต่ดูดซึมไขมันช้า ครึ่งชั่วโมงยังไม่เพียงพอที่จะให้ร่างกายดูดซึมไขมันหมด ยิ่งไม่สามารถใช้เป็นกำลังได้ จึงไม่สามารถพิสูจน์ว่า น้ำตาลจะให้พลังกับร่างกายมากกว่าไขมัน

น้ำตาล VS ไขมัน อันไหนเป็นศัตรูของสุขภาพจริงๆ (2)



แนะนำให้อ่าน

เป็นคุณจะซื้อไหม? ซูเปอร์มาร์เก็ตที่ “ขายความว่างเปล่า”
ข่าวในจีนFebruary 20 2017 16:34:24

เป็นคุณจะซื้อไหม? ซูเปอร์มาร์เก็ตที่ “ขายความว่างเปล่า”

ซูเปอร์มาร์เก็ต “สวี๋เจิ้งเชาซื่อ” ในนครเซี่ยงไฮ้ได้ดึงดูดความสนใจจากผู้คนจำนวนมากเมื่อไม่นานมานี้ ด้วยการเป็นร้านสะดวกซื้อที่ขาย “ความว่างเปล่า” ให้แก่ผู้ซื้อ ……

“ เทียนเหมินซาน ”เปิดเส้นทางเดินกระจกแห่งใหม่
ข่าวในจีนFebruary 20 2017 16:34:24

“ เทียนเหมินซาน ”เปิดเส้นทางเดินกระจกแห่งใหม่

วันจันทร์นี้( วันที่ 1 สิงหาคม ) แหล่งท่องเที่ยวภูเขาเทียนเหมินเมืองจางเจียเจี้ย มณฑลหูหนานได้เปิดให้บริการเส้นทางเดินกระจกแห่งใหม่ โดยทางเดินกระจกสายนี้เป็นสายที่ 3 บนยอดเขาเทียนเหมิน……

นักศึกษาจีนใช้เงิน 150 ล้านหยวนซื้อบ้านหรูที่เมืองแวนคูเวอร์
ข่าวรอบโลกFebruary 20 2017 16:34:24

นักศึกษาจีนใช้เงิน 150 ล้านหยวนซื้อบ้านหรูที่เมืองแวนคูเวอร์

ช่วงนี้ ชื่อของโจว เทียนหยู่ นักศึกษาจีนที่ไปเรียนนอกดังมาก เพราะ เขาซื้อบ้านหรูที่เมืองแวนคูเวอร์โดยใช้เงิน 150 ล้านหยวนจีน……

จีนเปิดทางรถไฟแม่เหล็กความเร็วต่ำสายแรก
ข่าวในจีนFebruary 20 2017 16:34:24

จีนเปิดทางรถไฟแม่เหล็กความเร็วต่ำสายแรก

วันที่ 6 พฤษภาคมนี้ จีนเปิดทางรถไฟแม่เหล็กความเร็วต่ำที่เป็นสิทธิทรัพยสินทางปัญญาของจีนเองสายแรกที่เมืองฉางซา มณฑลหูหนานภาคกลางของจีน นับเป็นทางรถไฟแม่เหล็กความเร็วต่ำระยะทางยาวที่สุดในโลก ……

จีนยกความงาม “ถ้ำหินตุนหวง” ส่งตรงถึงบ้านเพียงคลิกปลายนิ้ว
วัฒนธรรมFebruary 20 2017 16:34:24

จีนยกความงาม “ถ้ำหินตุนหวง” ส่งตรงถึงบ้านเพียงคลิกปลายนิ้ว

เมื่อวันที่ 1 พฤษภาคมที่ผ่านมา มรดกโลกทางวัฒนธรรม “ถ้ำหินตุนหวง” ที่ได้รับการขนามนามว่า “เป็นการค้นพบที่มีคุณค่าทางวัฒนธรรมมากที่สุดแห่งศตวรรษที่ 20” ได้เริ่มเปิดให้บริการคลังทรัพยากร “ถ้ำหินตุนหวงดิจิตอล” อย่างเป็นทางการ……

ปฏิทิน

คลิปยอดนิยม

ข่าว:
ข่าวในจีน ข่าวรอบโลก จีน-อาเซี่ยน จีน-ไทย เศรษฐกิจ วัฒนธรรม บันเทิง กีฬา
ดูและฟัง:
คลิปวิดีโอ เพลงจีนฮิต รายการเรียนภาษาจีน รายการคุยกันวันละประเด็น ายการสานสัมพันธ์ไทย-จีน รายการข่าวประจำวัน
จับจ้องมองจีน:
อินทนิล ปลดเปลื้อง รพีพรรณ วงษ์กรวรเวช โสภิต หวังวิวัฒนา กิตติธัชช์ คำเปลว หลากมิติจากจีน
ภาพ:
มองจีนผ่านภาพ จีน ต่างประเทศ คลังภาพคนดัง แฟชั่น-บันเทิง วัฒนธรรม-การศึกษา วิทยาศาสตร์-เทคโนโลย กีฬา
การทหาร สังคม วอลเปเปอร์ อื่นๆ์
เรียนภาษาจีน:
เรียนภาษาจีนกับซีอาร์ไอ สวัสดีเมืองจีน ข่าวการเรียนการสอนภาษาจีน ข่าวการเรียนการสอนภาษาจีน